常吃这些食物引起三高！
发布时间：2017-12-02 16:48:00点击量：1199次
1、高盐食物
生活中很多人为了追求更强烈的味觉刺激，都成了饮食上的重口味者。饭菜中添加大量的调味才觉得有味道；此外，日常食用的各种零食中都添加了大量的钠盐。当身体摄入大量钠元素时，它会和水分子粘附在一起，渗入细胞内，细胞因此变大，血管腔因细胞涨大变窄，直接导致血压增高。长期以往，高血压不可避免。
2、高糖食物
丰富多样的甜品，各种口味的饮料是很多人的最爱，可过量糖分的摄入不但会造成血糖偏高，还会引起肥胖,增加高血压、糖尿病等疾病的出现。
3、高油脂食物
很多人在饮食中践行着无肉不欢的信条，为了满足口腹之欲，大量食用油腻的食物，长期如此会导致血液中的胆固醇、甘油三酯含量增加，导致血脂偏高；此外，它们还会粘附在血管壁上，造成血管腔变窄，引发高血压的出现。
以上观点均来源于网络
辽公网安备 21070302000146号