正确的泡脚方法
发布时间：2017-11-28 13:23:00点击量：1058次
第一，要选择加热设备
其实，大家知道在市场上卖的泡脚桶，有些是没有加温设备。那么我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第二，要选对泡脚桶
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是水要多，热量要够，时间要长，不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。
第三，如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗，因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了，这也是证明你经络是否通了的一个办法。
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