冬季一种水果补气血

发布时间：2017-11-26 11:23:00点击量：1062次

25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的各个方面机能都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。
说到补血的食物，不少女性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是有一种水果，其补血的功效是要比这些常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗！
气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。而一旦出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充。一方面，器官不能维持正常的生理活动；另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。
补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药，但如果光补气，不养血，气无法输送到身体的其他器官，则这些气都浪费了。其实养血也很简单，甘蔗也有补血之王的美誉。

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