龙眼的好处及注意事项
发布时间：2017-10-10 15:23:00点击量：862次
吃龙眼的好处
龙眼肉又称为桂圆，味甘、性温，食用价值很高，能补益心脾，改善气血不足。
1、温补：多喝龙眼茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、补血：女人主血气，常吃龙眼的女人脸色红润。
3、安眠：龙眼具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
食用龙眼的注意事项
龙眼性温，但也不能多食。新鲜龙眼每次食用量应控制在10—15个，每天不宜超过50个；龙眼干每次食用宜控制在6—10个，每天不宜超过30个。
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