失眠的原因有哪些？

发布时间：2017-10-02 11:22:00点击量：777次

1、身体原因
身体不适容易造成失眠。如风湿关节病症的患者因为关节或者是神经导致的疼痛时会较难入睡；心肺疾病患者容易浅眠；患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠情况；甲亢腺功能亢进患者容易因为心悸而睡眠质量差等等。
2、药物原因
很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者睡眠相对于一般人要少，突然停药的话还可能因为反弹而在睡眠时做噩梦。
3、环境原因
由于工作或生活上的变化导致身体不适应而引起失眠。空间上的变化如搬家、出游、乘坐车船，时间上的变化如航空时差、夜班倒班、通宵熬夜过后等，其他外界因素如亮光、噪音等这一类型的失眠多为短期失眠，一般短期内会自动适应。
4、精神原因
入睡前需要放松躯体和精神，而兴奋和焦虑容易造成短期失眠，主要表现是入睡困难。而精神抑郁或是长期焦虑症则容易导致长期失眠，主要表现是时睡时醒、过早醒来等。神经衰弱患者可能会因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。

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