绿豆的功效与作用有哪些

发布时间：2017-08-27 11:18:00点击量：848次

绿豆常作为绿豆汤进行食用，特别是在夏天，喝上一碗冰镇绿豆汤，解渴消暑，也受到很多朋友的欢迎和喜爱，同时它也是一种很好的饮品。除此之外，绿豆还具有丰富的营养价值，能够补充人体所需营养物质。绿豆的功效与作用有哪些？下面小编就为大家介绍一下吧！
清热解毒
大多数人都知道绿豆具有清热解毒的良好功效，能够有效排出人体有毒物质，起到清理有害物质的作用。特别在夏季，由于天气炎热，人体难免会有热气残留，而适当地食用绿豆就能够清除人体火气，从而有利于人体健康，起到很好的去火功效。
降低血脂
绿豆中所含有的某些特殊物质，能够对人体胆固醇起到分解的效果。同时，还可以对摄入食物的糖分和脂肪细胞进行抑制的作用，从而大大降低了人体血糖的含量以及防止脂肪细胞的堆积，对于降低血脂起到积极的功效，还能够缓解和预防一些疾病的发生。
美容养颜
对于女性朋友来讲，由于绿豆能够有效排除人体有害物质，有解毒的作用，可以对皮肤起到美白的效果。通过减少体内黑色素的沉淀，从而还能抑制脸上斑的形成，受到很多朋友的喜爱。不仅可以做成绿豆汤食用，还可以将绿豆磨成粉，加入一些其它物质，制作成面膜敷脸。

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